건강한 식단1 2025년 최신 트렌드 - 건강한 다이어트와 지속 가능한 식습관 2025년, 다이어트와 건강한 식습관에 대한 관심은 그 어느 때보다 높아지고 있습니다. 과거에는 단기적인 체중 감량에 집중하는 방식이 주를 이루었다면, 이제는 **오랫동안 지속할 수 있는 건강한 식습관과 균형 잡힌 라이프스타일**이 중요한 트렌드가 되고 있습니다.이번 글에서는 **2025년 최신 다이어트 트렌드와 지속 가능한 식습관**을 소개하고, 건강을 지키면서도 효과적으로 체중을 관리하는 방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 2025년 다이어트 트렌드✅ 플렉시테리언(Flexitarian) 식단플렉시테리언(Flexitarian) 식단은 **유연한 채식주의**를 의미합니다. 완전한 채식주의(비건, 베지테리언)와 달리, 필요할 때는 육류나 생선을 섭취하되 주로 식물성 단백질을 기반으로 하는 균형 잡힌 식단을 .. 2025. 3. 3. 이전 1 다음
